Meeting und Müdigkeit

Wenn ein Meeting das nächste jagt, kann man(n) sich schon mal müde und uninspiriert fühlen. In der beruflichen Realität werden täglich häufig zu viele Meetings anberaumt. Natürlich sieht es nie so provokativ müde aus wie auf dem Titelbild. Auch wenn sich Viele von endlosen Meetings und „Gelaber“ Gelangweilte hier mental wiedererkennen können. Dazwischen gibt es...

Dramaqueen!

Der alte Begriff der Hysterie löst  immer noch ziemlich viele Vorbehalte und kontroverse Diskussionen aus, denn er ist sehr negativ besetzt. Inzwischen wurde er begrifflich durch histrionisch ersetzt. Menschen mit hysterischen  bzw. histrionischen Zügen, neigen  zum Drama. Umgangssprachlich ist daher auch gerne schon Mal von einer Dramaqueen die Rede, womit allerdings beide Geschlechter gemeint sind....

Die histrionische Persönlichkeit.

  Im Verhalten histrionischer Menschen liegt tatsächlich immer eine gewisse egozentrische Übertreibung und Theatralik. Das kann sich allerdings im Übermaß auch bis zu einer Persönlichkeitsstörung entwickeln. Histrionisch gesteuerte und extravertierte Menschen sind häufig enthusiastisch unterwegs. Dabei können sie mitreißend, motivierend und charismatisch sein. Und es ist absolut wichtig, immer im Zentrum aller Aufmerksamkeit zu sein....

Die Borderline Persönlichkeitsstörung und Narzissmus!

Die Borderline Persönlichkeitsstörung hat ein ziemlich negatives Image und gilt als entsprechend stigmatisierend. Narzissten scheinen ebenfalls wie  Borderline- Betroffene wenig beliebt zu sein. Beide  können Merkmale von Rücksichtslosigkeit zeigen und sind dabei  wenig reflektiert. Laien werfen daher Borderline und Narzissmus gerne schnell in einen Topf. Tatsächlich gibt es wesentliche Unterschiede. Denn während sich ein Narzisst...

Phrasen im täglichen Miteinander.

Vermutlich kennt jeder schnell mal hingeworfene Sätze im Gespräch mit Nachbarn, Freunden und Partnern. Schlimmstenfalls sind das echte Killerphrasen und typische Plattitüden. Immer dann wenn uns anteilnehmende Worte fehlen, funktionieren typische Phrasen als Platzhalter. Natürlich steckt dahinter auch unsere durchaus positive Motivation, unserem Gegenüber vielleicht weiterzuhelfen. Schnell rausgehauen bei wenig Substanz ? Beispielsweise mit dem...

Schuldgefühle ?

Die Angst vor Ablehnung oder Kritik kann schon ziemlich merkwürdige „Blüten treiben“. Denn das kann anfällig für Manipulation und Schuldgefühle machen und damit auch für emotionale Erpressung. Hier ist von einem Beziehungskiller erster Güte die Rede. Tatsächlich können manche Mitmenschen einfach besser ihre eigenen Interessen durchsetzen, als andere. Nämlich besser als jene, die sich eher...

Coaching oder Couch ?

Coaching ist auf jeden Fall keine Psychotherapie light !  Beim coachen geht es um die Unterstützung mental und körperlich gesunder Menschen. Ziel von Coaching ist somit, auf der Prozessebene optionale Lösungsansätze zu finden. Therapie dagegen richtet sich prioritär an Menschen, die sich in ihrem Alltagsleben durch eigene Verhaltensmuster und Symptome beeinträchtigt fühlen. Im Einzelfall kann...

Die Fähigkeit zur Empathie

Wer empathisch ist, kann sich gut in andere hineinversetzen, hat also ein hohes Einfühlungsvermögen. Empathische Menschen können auch die Körpersprache ihres Gegenübers gut  “lesen” :  Mimik und Gestik, aber auch die Intonation und der Tonfall, sagen immer etwas über die Gefühls- und Gedankenwelt von Menschen aus. Mit Empathie fällt es leichter Gedanken, Gefühle und Handlungen...

Toxischer Optimismus !

Das Phänomen des toxischen Optimismus beschreibt Menschen, die zwanghaft das ausschließlich Positive suchen. Negative Gedanken und Gefühle müssen daher ständig unterdrückt werden. Und das trotz Ukrainekrieg, Klimakrise oder Pandemie oder Beziehungskrisen. Natürlich ist bekannt dass optimistische Menschen recht gut durch ihr Leben kommen. Optimistische Menschen haben es im Leben wesentlich einfacher als mürrische und ständig...

Persönlichkeit haben oder eine sein?

 Wenn vom Charakter gesprochen wird, ist damit auch die Persönlichkeit eines Menschen gemeint. Wie nun ein Mensch auf sein Gegenüber wirkt, hängt einerseits von seinen Verhaltensweisen ab. Andererseits spielt aber auch der individuelle Gefühlshaushalt und die Kommunikationsfähigkeit eine Rolle. Vieles läuft auch bei der Suche nach kompatiblen Beziehungspartnern nicht bewusst ab. Tatsächlich realisieren wir häufig...

Erschöpfung bis zum Ausbrennen !

Häufig suchen mich extrem erschöpfte Menschen in meiner Praxis auf. Sie leiden unter Arbeitsüberbelastung und Alltags- oder Beziehungsproblemen. So kündigt sich oft ein Burnout an. Die Vorstufe hiervon nennt sich das Burn-On- Syndrom. Dramatische Warnsignale wie gnadenlose Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, werden hier ständig ignoriert, da die Leistungsfähigkeit ja immer noch abgerufen werden kann. Suchtverhalten ist...

Die Macht des Schweigens !

Schweigen ist immer mehrdeutig und kann ziemlich mächtig sein ! Wenn es einvernehmlich ist, tut es meist so gut, wie es die Stille dann auch vermag. Wer Yoga macht, sich gerne in leere Kirchen setzt oder Waldspaziergänge schätzt, weiß wovon ich rede. Es ist gut, sich bewusste Pausen von der Geschwätzigkeit unserer Zeit zu nehmen...